Suspiros de um Amanhecer

Hoje o assunto é sobre hipnose. Para alguns já é um tema conhecido, mas para outros é algo que deixa as suas dúvidas e curiosidades. Eu poderei falar-vos um pouco sobre o que é hipnose, pois já fiz um tratamento devido à minha fobia. Hipnose, não se trata de adormecer ou ficar num estado em que não nos lembramos de nada, como muitos pensam e eu própria pensava antes de experimentar. Pensava eu que entrava num transe em que não iria sentir ou ouvir nada, mas é totalmente o inverso. Ouvimos, falamos e sentimos tudo durante a sessão. Entrar em transe pode ser aquele espaço de tempo que estamos a adormecer ou simplesmente ir a conduzir e do nada a nossa mente divaga em pensamentos, nunca vos aconteceu passar num local e mais à frente questionarem-se "Eu já passei por aquele local?" ou por exemplo ir num elevador (este exemplo li num site e achei que deveria partilhar para perceberem melhor o conceito de transe), "Sempre que entramos no elevador, apertamos o botão do a...

Em tempos falei aqui no meu blogue sobre uma fobia que me tem atormentado a vida desde há 3 anos para cá. Tive fases complicadas de serem controladas e de saber lidar com elas. A fobia é social que do nada apareceu e até ver não tenho conseguido afastá-la de mim. Ela talvez já tenha nascido comigo, mas só há 3 anos atrás é que se manifestou fortemente até hoje.  Tudo começou por acumular muito stress no emprego que tinha, ou seja, um estágio profissional. O ambiente era pesado e eu levava todos os dias um cansaço psicológico que só eu tenho noção dele, pois vivi-o na pele. Mas fui levando bem, pois o que fazia eu gostava e era isso que me mantia bem disposta em quanto trabalhava lá. Contudo e por vezes nem damos conta, mas o stress acumula-se, os nervos podem nem estar salientes, mas eles andam lá e um dia explodem ser nos darem permissão para tal. Tive duas recaídas de ansiedade que cada vez mais me abalavam, chegava ao ponto de ir contrariada para trabalhar porque sa...

Em relação ao post anterior eu resolvi dar a conhecer esta fobia, também um pouco para desabafar, mas fundamentalmente para dar a conhecer às pessoas o que é fobia social generalizada, porque há varias fobias, mais do que imaginamos. Mas esta como a estou a vivenciar e com progressos graças essencialmente a mim, decidi falar-vos sobre ela e aconselhar quem tem ou possa vir a ter, o que poderá fazer para melhorar.  Ao inicio a minha mãe não entendia os meus ataques de pânico e isso é o que costuma originar, a família ao redor não compreender a fobia, não saber os sintomas e que em vez de banalizar, deverá procurar saber o que se passa. Eu tive mesmo de fazer pesquisas para que a minha mãe percebesse o que tinha e foi aí que ela entendeu de facto que a situação não era banal e tinha de ser levada a sério. Sei que existem muitos casos como o meu, li noticiários, li tanta coisa sobre a fobia que fiquei chocada com tanto caso que há po...

Hoje quero-vos falar sobre o medo. Todos nós temos medos, é normal que ele exista e que nos faça recuar e não realizar certas coisas na nossa vida. Tenho medo... de me magoar novamente e sofrer de perder algum ente querido da solidão de me aproximar de pessoas "erradas" de ser injusta com alguém de me iludir e idealizar demais  de não ser correspondida de magoar os meus pais e desiludi-los de não encontrar a minha cara metade de aranhas e alguns repteis de pessoas mentirosas e cínicas de ser humilhada de errar de que a minha vida não melhore de muitas mais coisas, mas a principal é a fobia que se apoderou de mim. É verdade, eu sofro de uma fobia, há pouco tempo que me foi diagnosticada e ando a lutar todos os dias contra ela. É uma fobia que me impede quase de viver, que me tira o bem-estar a sair de casa, que me cerca a mente com pensamentos negativos, que faz crescer uma ansiedade enorme sem necessidade. Só quem passa por elas é que sabe e pos...