Suspiros de um Amanhecer

 (imagem retirada da net) Querem fazer exercício sem sair de casa? Ou não têm tempo para ir a um ginásio ou simplesmente o tempo está tão mau e não apetece sair de casa? Então tenho uma boa dica para vocês :) Recentemente deixei de praticar aeróbica duas vezes por semana, isto porquê a professora adoeceu, então como sentia necessidade de praticar e soltar um pouco a tensão do corpo, resolvi começar a fazer em casa. Como não gosto muito de ginásios e teria de pagar, lembrei-me de pesquisar no Youtube vídeos de exercícios ou dança, principalmente zumba. No meio das pesquisas apareceu um canal bastante interessante, tem muita variedade de exercícios e gosto da maneira como explicam todos os movimentos, vejam aqui: https://www.youtube.com/user/exercicioemcasa Sei que a vontade de começar por vezes é nula e temos tendência a preguiçar em vez de arregaçar as mangas no que diz respeito ao exercício físico. Mas é uma boa opção, nem que seja meia hora por dia, ligam o computa...